李永乐：大健康

起个大早到住家附近的公园和海边，总会遇见许多晨运客，有的单枪匹马，有的结伴双双，更有成群结队而来，锻炼的方式也是五花八门，悠闲散步、快走、慢跑、骑脚踏车、打气功、舞剑，有的团体还放音乐，让练者动作节奏划一，组成一幅美丽的“晨操图”。

国人注重健康是好事，但个人锻炼身体，说白了只是“小健康”，要想持续的、深层次地解决问题，我们需要追求“大健康”。

何谓大健康，或者说“整体健康”（holistic health）呢？简言之，我们的健康理念不仅构建在身心灵三个层次，还得照顾到环境与万物，因为大家必须认清“地球或某一生态系统是个相互依赖的生命共同体”的事实，因此，人类若只关注自身的健康问题，而缺乏大局观，终究无法获得终极健康。