让老年生活多姿多彩

最近在报章或网站上，经常读到有关老人的不幸新闻，例如老人被儿子杀死或被人骗去大笔钱等，实在令人心寒。人们总认为，老人很难相处。

人们会有这个印象，主要原因是他们不太了解年长者经历的生理及心理变化。

在生理方面，年长的男性会出现晕眩、心悸、呼吸不顺畅、四肢麻木、软弱乏力、失眠多梦、性功能减退等现象。在情绪上也变得烦躁易怒、压抑、记忆力下降、注意力涣散、思维易受干扰等。年长的女性则因雌激素丧失带来一些生理上的变化，例如柔和的音质变得刺耳、脱发加重、皮肤逐渐萎缩或弹性下降等老化现象。年长者生理上的改变，也造成心理上的多种不平常的反应，例如情绪不稳定，焦虑、抑郁、紧张、烦躁、多疑、唠叨等。