中医谈保健 50是充电时刻

宝中堂中医药中心高级顾问医师陈佳漪说,保养才能走更长远的路。“人体好像汽车,汽车要维修,否则折损得更快,人体也一样。”而50岁养生在实际操作时,宜慢、淡、心宽、动、静、通相结合。

《黄帝内经》有说,女子七七(49岁),任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也;男子七八(56岁),肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾藏衰,形体皆极。显示男女50岁以后是生理转变的一个转折点。人应根据不同年龄的身体变化,调节营养、养生、保健,让身体按照自然规律,更好地生长变化。按中医这一理论,50是我们为健康充电的时候了。

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