大桔虽大利不宜多吃

近期英国研究显示，柑橘所含的类黄酮素，能增强血管功能及对抗发炎反应，每天吃点柑橘类的水果，有助减少中风概率。但中医师还是要提醒大家，食量切记适中，吃柑橘时，前后一小时应避免喝牛奶，容易形成消化不良。

中医师刘佩菱提醒，柑橘毕竟属于酸性水果，如果有呼吸道问题，或咽部不适，可能会引起咳嗽。