足浴泡脚去“垃圾”

不上美容院可以在家敷面膜;不上spa,也可以在家享受同样的体验。

从中医的角度,足浴泡脚是简单而有效,促进健康的养生法。李函洳中医师说:“脚底有很多穴位,泡脚有助促进血液循环,帮助身体代谢所谓的‘垃圾’。有些人说,肩膀手脚酸痛,泡脚怎么有帮助?其实,循环有分升降,整体循环有改善,人就感觉舒畅多了。可以根据喜好在足浴里加姜或盐。”

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