集体冥想探索蟠龙瑜伽

瑜伽是一种养生方式,正确的瑜伽练习还可以减压、减肥、修正脊背、排毒等多种功效,促进身体健康的益处。其中蟠龙瑜伽(Kundalini Yoga)具有多种功效,如调整丹田力量和呼吸韵律, 有助于改善人们生理、心理和精神方面的能力,达到愉悦的身心平衡。

新加坡嘉佩乐酒店(Capella Singapore)和RA MA Foundation合办集体冥想活动,特别邀请大师Yogi Bhajan的徒弟Guru Jagat,为首200名报名者介绍静坐瑜伽技巧。

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