集体冥想探索蟠龙瑜伽

瑜伽是一种养生方式，正确的瑜伽练习还可以减压、减肥、修正脊背、排毒等多种功效，促进身体健康的益处。其中蟠龙瑜伽（Kundalini Yoga）具有多种功效，如调整丹田力量和呼吸韵律, 有助于改善人们生理、心理和精神方面的能力，达到愉悦的身心平衡。

新加坡嘉佩乐酒店（Capella Singapore）和RA MA Foundation合办集体冥想活动，特别邀请大师Yogi Bhajan的徒弟Guru Jagat，为首200名报名者介绍静坐瑜伽技巧。

来自美国的Guru Jagat曾开办无数次蟠龙瑜伽课程，教导练习者蟠龙瑜伽的技巧及理论知识。这次集体冥想活动她将带领大家探索蟠龙瑜伽奥妙之处，此活动有助于恢复健康身心，激发参与者内心的正能量。