读懂男人孕期综合征 避免风流孕事

徐银鹰医生:妻子孕期若丈夫坚信不应出轨,即便无法得到性满足,也不会有出轨念想或行为。(受访者提供)
张宝纹:做个漂亮孕妇,不断提升自己,变得更可爱,对丈夫心怀感恩,丈夫更乐于接纳与疼爱孕妻。(受访者提供)
怀孕后,妻子可能过度聚焦胎儿而忽略丈夫,若丈夫也有自身问题如自信受挫的话,这可能是导致丈夫出轨的危险因素。(iStock图片)

男人在妻子孕期的生心理有什么变化?多少丈夫会像中国羽毛球选手林丹一样“偷鲜”?孕妻如何采取主动,保住两性关系的和谐?受访专家从夫妻双方的生心理及婚姻价值观等方面一一解读。

男人是否用下半身思考,在妻子怀孕期间,再次受到考验。

日前,中国羽毛球明星林丹在妻子孕期出轨,让妻子怀孕期间夫妻的亲疏关系再次浮上台面。男人在妻子孕期的生心理有什么变化?多少丈夫会像林丹一样“偷鲜”?孕妻是否只能处在被动地位,如何采取主动,保住两性关系的和谐?

国大医院心理医疗科高级顾问医生徐银鹰(妇女情绪健康服务主任)解读男人孕期综合征时指出,妻子怀孕,丈夫生心理产生的变化,心理医学上称为“拟娩综合征”(Couvade syndrome),并非每个丈夫都会在妻子孕期时经历这生心理过程。

她说,一般上,具同理心的丈夫会跟怀孕妻子经历类似的心理过程,例如恶心、呕吐和疲累等症状。目前,新加坡仍无这类男人孕期综合征的调查数字,亚洲男人也较少愿意上门接受这样的心理治疗。

丈夫也有“孕感”

外国调查显示,约10%的准爸爸会出现清晨恶心呕吐、背部疼痛等“早孕现象”,一些甚至会产生严重的负罪感。这些都是典型“男人孕期综合征”表现。有“拟娩综合征”的丈夫对妻子怀孕期间的身心负担具同理心,对双方能起怎样的作用?

徐银鹰医生说,从心理层面来看,如果人们专注而具同理心地聆听一个人的话语,潜意识里会受对方肢体语言影响而加以模仿,并做出类似表情与动作。“拟娩综合征”更深化地表现出丈夫对孕期妻子的感同身受。

“Couvade”一词来自于法语的“couver”,意即哺育、孵化。“拟娩综合征”表达的正是本不该怀孕的丈夫也有“孕感”。

伦敦圣乔治大学(St George's University)的一组研究者对282个不同年龄层次的准爸爸展开调查,发现他们绝大部分都有晨吐、腹部绞痛、失眠、易疲劳、体重增加、情绪起伏不定、忧郁等症状,有些丈夫甚至出现如妊娠般隆起的腹部。

这些患上拟娩综合征的准爸爸,在妻子怀孕早期已经注意到自己的这些症状,大部分症状会在宝宝出生后很快消失,有些持续到产后好几个星期。因为无需治疗,拟娩综合征在医生眼里根本算不上一种病。

研究组的亚瑟·麦克卡斯基尔博士(Arthur Brennan)致力于研究胎儿和父亲的依恋关系。他说,这些丈夫和妻子有如此类似的表征,当妻子怀孕后,他们也开始有相同的症状,显示感情深厚。英国拉夫堡大学(Loughborough University)人类科学系的高级讲师哈里特·格罗斯博士(Harriet Gross)认为,这种症状的存在已经获得证实,并且可能跟人们的交感神经有关。

夫妻都经历生心理变化

调查也显示,妻子怀孕期间,10个丈夫中,有1人出轨。徐银鹰医生说,妻子怀孕导致丈夫出轨的原因多有争论,准妈妈经历诸多心理变化,她必须适应身为人母的关怀角色;生理方面,除了身材变化,也会经常感觉疲累不适等。这时,夫妻共同面对一个从原本关注彼此到适应亲子关系的过渡期,一些夫妻可能无法适应,例如妻子过度聚焦胎儿而忽略丈夫,若丈夫也有自身问题如自信受挫的话,这可能是导致丈夫出轨的危险因素。

徐医生指出,这也牵涉到价值观问题,妻子孕期若丈夫坚信不应有出轨行为很重要,即便无法得到性满足,他也不会有出轨念想或行为。

翱翔辅导中心心理治疗师张宝纹指出,爱情具备三大要素:承诺、激情和亲密。妻子怀孕,丈夫出轨,这只是其中一个因素,所谓冰冻三尺,非一日之寒,夫妻关系或许早已埋藏隐忧与危机。

孕期荷尔蒙变化,导致女人外表或身材走样变胖。张宝纹处理过的个案中,一个孕妇脸上生了许多疹子,丈夫托词无法接受妻子容貌突然改变,在她生产前离她而去不复返。

另外,婚后彼此的新鲜度变淡,若妻子怀孕期间忽略丈夫的需要,很容易把他往外推到别的女人怀里。如果夫妻像精神伴侣(soulmate)一样,可将丈夫出轨率大大降低。张宝纹说,新婚不久妻子受孕,原本因经济摩擦问题变得百上加斤,生活压力透不过气,容易导致关系紧张。新婚、蜜月期后的夫妻关系处在磨合期,需要三五年才能稳定下来,期间需要更多包容、接纳与体谅,在这个夫妻情感脆弱时期,也容易出现孕期丈夫出轨现象。

建立正确婚姻观是维系夫妻感情的关键。张宝纹处理过的个案中,有一个当事者的祖父和父亲都曾发生过婚外情,对外遇问题司空见惯,自己婚姻观已不正确,容易陷入同样的婚姻窘境。

一般上,女性为了维护孩子而隐忍丈夫的出轨行为。不过,一旦关系已现裂痕,信任动摇,阴影散之不去,不少夫妻最终仍劳燕分飞。

妻子如何防止丈夫出轨

反过来,妻子在孕期,可通过正面态度防止丈夫出轨。

徐银鹰医生说,夫妻是否把婚姻关系摆在第一位,彼此充分沟通,尤其是孕期产生的问题、生活变化与感受,是维系美好婚姻的奠基石。婚姻治疗师曾说,情感与亲密关系是婚姻的支柱,一旦生变,彼此又缺乏沟通,双方关系将向反方向游走。

张宝纹说:“女方太强势,经济能力强,或娘家太过保护,甚至回娘家养胎,让丈夫感觉自我价值被贬低,在家里抬不起头。但是男性的性需求仍必须得到尊重与满足,因此容易出轨。

“另外,妻子应注重打扮,做个漂亮的孕妇。女性应不断提升自己,孕期的身心灵如何滋养自己,对丈夫有一颗感恩的心,肯定对方的付出,相由心生,孕妇会变得更可爱,丈夫更乐于接纳与疼爱。”

孕期,若妻子担心影响胎儿而拒绝行房或禁欲,对双方生心理将带来难以预估的影响。

张宝纹认为,一些华人存在孕期的错误想法,即减少性爱或完全不行房。“尤其是怀第一胎,很多孕妇担心影响胎儿而拒绝跟丈夫行房,没有考虑对方的感受和生心理需求。”性只是一部分,夫妻彼此应分担与体谅对方的需求,思想情感交流保持良好沟通,这样的相处模式可确保孕期关系的美满。

徐银鹰医生说,若夫妻在孕期有行房欲望与能力,可让关系升华。“不过,孕妇在怀孕初期和后期的性欲减低是普遍现象,怀孕中期的性欲稍微好一些。这可能是生理因素,如清晨恶心、沉重感、来红等,或是心理因素,如感觉自己失去魅力。”期间,夫妻需要更多沟通,集中精神找寻解决方案,满足对方需求。例如性亲密关系不局限在行房,也包括各种亲密和爱抚行为。

妻子孕期如何避免产前忧郁?保持开朗心境是否对避免丈夫出轨起着正面积极意义?

徐医生指出,这得从婚姻最基本的传统意义谈起,即妻子如何“做对事情”或持续保持足够吸引力,让丈夫留守身边,避免采摘野花。每个婚姻各有不同“权利差距”,新加坡婚姻制度较趋向于男女权利平等,无论夫妻双方的外表或行为如何,夫妻对彼此的忠诚度都保有相同的期待值。

那么,男人患上“产前”忧郁症对多少家庭造成困扰?

徐银鹰医生说,本地未有男性产前忧郁症的统计数字,不过在男人一生中,5%至10%患有抑郁症,导因来自组织家庭、生育、夫妻和亲子关系、经济压力等等,在任何时候都可能出现。

孕期正确行房 促进亲密关系

夫妻孕期行房对促进彼此亲密关系与感情有明显助益。妻子怀孕期间,是夫妻尝试更多性方式的契机。在医生的建议下,怀孕初期和后期应减少房事。

·怀孕初期

妇女怀孕后因内分泌机能改变,早孕反应和顾及对胚胎的影响,对性生活的要求和性反应降低。妊娠前三个月,胎盘尚未发育成熟,胎盘与子宫壁的连接不紧密,孕激素分泌不足,不能给予胚胎强有力的维护,此时进行性生活,容易导致流产。

此阶段的性生活以每月一至四次为好。体位动作,如丈夫手臂伸直的正常体位,不压迫腹部的交叉体位或扩张体位,动作缓和,避免剧烈刺激。

·怀孕中期

胎盘形成,妊娠较稳定,性欲增加,适度的性生活有益夫妻恩爱和胎儿的健康发育。孕期夫妻感情和睦恩爱,孕妇心情愉悦,能促进胎儿生长和发育,生下来的孩子反应敏捷,语言发育而且身体健康。

此时为安全期,性生活以每周一至二次为宜,性交可采取夫妻双方习惯和舒适的姿势,注意避免压迫腹部,体位可采用前侧体位、侧卧体位、前坐体位或后背体位,丈夫避免刺激孕妇乳头。

·怀孕后期

孕妇腹部明显隆起,身体笨重,腰背酸痛,性欲减退。子宫敏感性增加,任何外来刺激即使是轻度冲击都易于引起子宫收缩,引发早产。

夫妻间应尽可能减少性生活次数,以每月一至四次为好,以免发生意外。性交时间要缩短,动作柔和,最好采用丈夫从背后抱住孕妇的后侧位,避免造成腹部受压。

怀孕36周后,应严禁性交。此时胎儿头部开始往下降,性交易使宫口张开,引发细菌感染,造成胎膜早破、早产和子宫内感染。

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