正常人脑细胞约140亿到150亿个，被用到的只有百分之十。我们真的那么“笨”吗？中国电视节目《最强大脑》优秀选手的神奇能力，能训练出来吗？记者访问患有视神经萎缩却在“第25届世界记忆锦标赛”中为本地赢得首个“国际记忆大师”荣衔的18岁黄欣平，和另一本地选手、82岁的韩林元，告诉你超强脑力不是梦。
有科学家说，正常人的脑细胞约140亿到150亿个，但被用到的细胞，只有百分之十。甚至有专家认为，一般人只有百分之一的脑细胞在运作。我们真的都那么“笨”吗？
中国江苏卫视《最强大脑》的奇人异事，真能训练出来吗？
我把一张名片拿给18岁的黄欣平，要她记住名片上从人名、头衔、地址、电话，到电邮的每一个字，然后重复一遍给我。她用了大约十分钟，然后羞涩地说准备好了。果然，黄欣平把名片上每一个字和每个号码，都一点不差地背了出来。
这虽然没让我感到难以置信，但也足以让我觉得惊讶。这样的能力对很多工作压力大和琐事繁杂的都市人来说，已近乎天方夜谭。像我平时出席很多社交活动，往往与某人打了招呼后，转过身就得问身边人对方是谁。又或将车子停在多层停车场后，常常不记得停在哪层楼。
我们都需要黄欣平的记忆力。
但黄欣平的超强记忆力并非与生俱来。由于视神经萎缩，黄欣平的视力只有常人的百分之八，这造成她自小缺乏自信心。她是在一个机缘巧合下，结识了新加坡脑潜能开发研究会发起人董金华博士，接触到脑力记忆运动，才开始接受脑力训练，了解强化脑力记忆背后的奥秘。
为新加坡赢得首位“国际记忆大师”
新加坡脑潜能开发研究会去年9月才成立，历史很短。发起人董金华博士是中医师，也是国际医学教育机构负责人，2015年策划与开办国际医学超强记忆导师专业培训班及商务记忆培训班，同年受邀派选手参加中国成都第24届世界记忆锦标赛，为新加坡赢得首位世界记忆大师，之后才在去年成立研究会，并策划与举办首届新加坡黄国量杯记忆锦标赛。
一直以来都有意愿推广脑力训练的董金华博士说：“本地进行与脑力训练相关的机构有十七八家，但没有组织起来，要将同行集中起来就需要成立一个非盈利组织，才能有效地推广这项活动。”
研究会的宗旨是到了2020年能与50个组织合作，通过研究与发展计划来提高学习成绩和老年失智症管理。研究会目前有大约55个会员，离目标中2020年的1000名会员还有点远，但现有会员中已有一些让董金华博士感到惊讶，其中就包括有视力障碍的黄欣平和高龄82岁的韩林元。
“对我来说，黄欣平可算奇人，她在面对生活的极大挑战中，能在那么短时间内发挥脑力的潜能，在世界各地好手中脱颖而出，着实不简单。”
用数字挂钩和记忆宫殿强化脑力功能
黄欣平去年4月开始参加新加坡脑潜能开发研究会的课程，并在12月参加了由世界记忆运动理事会在本地主办的“第25届世界记忆锦标赛世界赛”，在来自全世界30个国家和地区的230名超强记忆精英中脱颖而出，在十个项目中成绩优异，获颁“国际记忆大师”的荣衔。
这十个比赛的标准项目是记忆人名头像、二进制数字、马拉松数字、抽象图形、快速随机数字、虚拟历史事件、马拉松扑克牌、随机词汇、听记数字、快速扑克牌等。
听起来很像电视节目《最强大脑》？实际上这就是本地的现实版。黄欣平说她喜欢看《最强大脑》，觉得很神奇。万万没想到在新加坡有脑力训练课程，不但让她的记忆能力和自信心大增，也同时让她的学习轻松了许多，获益不浅，甚至在老师和新加坡世界记忆锦标赛组委会全体委员的鼓励下，鼓起勇气参加首届新加坡记忆锦标赛及去年底的第25届世界记忆锦标赛。
中学在圣婴女中度过，目前在新加坡会计学院学习的黄欣平说，她最常用的是“数字挂钩”和“记忆宫殿”的方式，在短时间内强化了脑力功能，因此有异于常人的超强脑力。所谓“数字挂钩”，指的是将数字与一些东西联想，当看到某些数字就会联想到某样物品。而“记忆宫殿”，是将脑袋分成多个小小的记忆抽屉（她脑袋中每一个部分的记忆抽屉现在有1000多个地点），把要记住的东西分门别类后装进不同的抽屉，随时取出。这听起来有点抽象，但却是黄欣平过去近一年用来强化脑力的方式。
最难的是马拉松数字 最容易的是快速扑克牌
黄欣平说，参加记忆比赛是难得体验，让她重新发现自己。比赛项目中最难的是马拉松数字，参赛者需要在一小时内记住1000个数字。“这些数字分成25行，每行40个数字，我们得记住单位数的顺序。因为量很大，比赛之前的练习次数较少，所以难度较高。”
比赛时，黄欣平以“记忆宫殿”方式，在一个小时内，从4000个号码中记住了1020个，表现亮眼。她透露比赛项目中最容易的是快速扑克牌，基本上是给参赛者一副打乱的扑克牌，在记住这个被打乱的秩序后，将之重现。黄欣平说由于一副扑克牌只有52张牌，数量相对来说少很多，因此也比较容易记。虽然我一点都不这么觉得。
其他一些不可思议的考记忆力项目，包括要在15分钟内从所显示的几百个人像中记住最多的人脸和人名，参赛者迅速从这些人脸中找出五官和头发的特征，记住最突出的部分，并将名字变成图像，就像《最强大脑》，看在一般人眼里就是神奇。
改善了生活素质
谈到这个学习过程和参加比赛的获益，黄欣平坦言学习的时间只有10个月，刚开始学得很有趣，但也需要时间熟悉学习方式。最困难的地方，是比赛之前的长时间训练。
“但我学了之后，生活素质得到了改善，尤其在学校学习变得比较容易，不必花太多时间去记功课。尤其对我现在学的会计专业，特别有帮助。”
老人家也可操练记忆力
拥有超强记忆力并非年轻人的专利，在同样一个比赛中，老当益壮的韩林元的记忆能力反应虽然没有黄欣平来得快，但他同样也能记得住我名片上大多数的内容，记忆力明显比我好得多。
韩林元解释参加这个比赛的原因时说，人会逐渐老化，很多能力会退化，看到很多同龄朋友记忆力不好，有的得了失智症，有的连回家的路都忘了，很感触。
他说：“记忆是有方法训练的，可用故事记住一些数字，也可以用故事将人与人之间联系在一起。比如9823这个号码，98是酒吧，23是篮球明星乔丹的球衣号码。又比如97715173这个号码，97是香港回归，71是KIWI，51是劳动节，73是花旗参，那这个故事就是，香港回归我们要吃KIWI庆祝，劳动节吃花旗参庆祝，这样就变得有趣容易记。”
开发大脑有助身心健康
当然，要掌握这样的记忆方式，得先熟悉一套方程式，才能将所看到的东西转化和联想，之后再将之复原。听起来过程并不直接，一旦习惯也就容易上手。
与黄欣平一样，韩林元是从去年初开始学习强化脑力的窍门，后来在老师鼓励下参加比赛，成为年纪最大的参赛者。他说：“重在参与，不断学习，不在乎得奖与否。”
虽然一把年纪，但韩林元浑身都是正能量，目前还在经营中药保健品生意。他说一般人习惯用左脑多，但右脑和中间脑也应该多用，开发大脑有助于身心健康，对老人家更有用。“记忆力的操练与提升并非年轻人才做得到，只要有心，不论什么年龄都可学习操练记忆力，加强脑力，提升效率，减缓失智率。”
课程收费视程度而定
脑力记忆有不同课程，以黄欣平来说，她总共上了四个课程，每个课程三天，从上午10时到傍晚6时。学费视不同程度而定，从儿童班的大约每个课程500元到成人密集班的大约每个课程9000元不等。黄欣平参加的一个课程收费3000元，而在参加比赛之前的密集训练课程，收费是9000元左右，但她获得奖券，缓解了费用问题。
据悉，新加坡脑潜能开发研究会获得人民协会的授权，在民众俱乐部的乐龄学苑开办脑力课程，并被列为高级课程必修科之一。
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