防晒——美白抗衰的第一步

透亮无暇的美肌是女人毕生的追求，然而不少女性即使下了血本购买昂贵的美白、淡斑精华，肤色黯沉和色素沉着的状况依旧不见改善。这时先别急着怪精华不管用，很有可能是防护工作没有做到位。 《老师来了》请伊丽莎白医院皮肤专科顾问陈爱霖医生为读者提供防晒的相关知识，内容分上下两期刊登。 防晒，防的就是紫外线。太阳辐射的UVA、UVB紫外线是皮肤衰老、长斑和晒黑的元凶。 到达地球表面的紫外线主要由UVA（≥90%）和UVB（≤10%）组成，波长320～400nm的UVA，有很强穿透力，能直达真皮层，破坏胶原蛋白、弹性纤维组织等肌肤的微细结构，令皮肤松弛，加速黑色素形成，医学上称为光老化。 问题1：物理防晒与化学防晒的防护原理分别为何？ 答：物理防晒主要通过均匀覆盖在皮肤表面形成一层保护屏障来直接反射紫外线，有效成分主要为：氧化锌（Zinc Oxide，防晒波段280-370nm）和二氧化钛（Titanium Dioxide，防晒波段250-340nm）。 物理防晒剂的优点在于安全性高、刺激性低、稳定性强。但市面所售的纯物理防晒普遍质地厚重，大量涂在脸上易泛白，而且上述最常见的两种成分只能阻断部分UVA对皮肤的伤害，所以即使涂了物理防晒，也不要长时间暴晒。 化学防晒则通过吸收紫外线的能量并将其转化为热能散发以达到防晒目的，常见的成分有：丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷（Avobenzone）、对苯二亚甲基二樟脑磺酸（Mexoryl SX）、二苯酮-3（Oxybenzone）、甲酚曲唑三硅氧烷（Mexoryl XL）、双-乙基己氧苯酚甲氧苯基三嗪（Tinosorb S）、奥克立林（Octocrylene）。 化学防晒剂的优点在于高强度大范围防护，但缺点便是光稳定性不高，即在紫外线作用下容易分解、裂变，进而降低化学防晒成分对紫外线的防护效用。另一方面，化学防晒剂较易渗透入皮肤，特别是降解后的小分子，更容易被皮肤吸收。 纯物理防晒具有死角，须要通过化学吸收剂来弥补，所以目前市面上，物化结合的广谱（Broad Spectrum）防晒，才最有效。 问题2：是否防晒值越高防护力就越好？ 答：高倍防晒不见得效果卓越，反倒是防晒值越高，对皮肤的潜在刺激越大。物理防晒由于直接阻隔了紫外线接触皮肤，所以使用量越多，厚重感较明显；化学防晒由于将紫外线的能量转化为热能，转化的热能越多，对于敏感肌来说引发刺激反应或诱发毛囊周围炎症的风险也就越高。 实际上，追求高倍数SPF值，倒不如多注重防晒产品防UVA的能力。 问题3：防晒产品须要在出门前多久涂？ 答：防晒产品在皮肤上成膜的时间根据剂型的不同而不同。防晒乳成膜所需时间最长，因为小颗粒必须要聚结，不过防晒效果最好；蜡状和粉末状防晒上脸成膜相对较快，但防晒效果一般。所以，若是赶时间，那就用蜡状的防晒棒；若是时间充裕，那就在出门前约30分钟使用防晒产品。