画出内心深处的自己

全国乐龄学苑与工艺教育学院、理工学院、大学、艺术学院和社区机构合作，为乐龄人士提供多元化学习机会，学员可使用技能创前程培训补助缴付学费，以减轻经济负担。本期访问的对象是拉萨尔艺术学院艺术疗程入门课程学员谭荟闻，她的前半生，没机会展示艺术天分。通过艺术疗程课程，她才知道可透过画画，把无法用言语表达的情绪呈现出来。

对于今年51岁的谭荟闻来说，画画是兴趣，是天赋，也是舒展心情的治疗疗程。

她刚完成拉萨尔艺术学院（Lasalle College of the Arts）开办的艺术疗程入门课程（Exploring Art Therapy）。这个课程透过艺术治疗理论，配合绘画实践，让学员学习反思自身，也学会表达自己。这是全国乐龄学苑的课程，由拉萨尔艺术学院开办，供乐龄人士报读，可使用技能创前程培训补助缴付学费，减轻经济负担。

释放情绪 学会释怀

谭荟闻说，终于了解为何自己借绘画能释放情绪，对自己的长短处有更深刻的认识。2010年她开始接触中国画时，十分着迷，时时刻刻都想着画画，拿起画笔，感到体内一股强烈的抒发力量，画起画来欲罢不能。

育有一对子女的她眼看孩子长大，能够自立，自己一个人的时间越来越多，真正能享受退休生活。好学的她在学画前，曾修读幼儿培育课程，了解儿童心理发展；选修辅导员课程，想回馈社会当辅导员。报读艺术疗程课程不但能开拓绘画视野，也有助于加强辅导技能。

谭荟闻说：“上了艺术疗程入门课程后，经过讲师引导，我才知道原来我透过画画，把潜意识里一些无法用言语表达的情绪呈现出来。这个课程对于喜欢画画的人能够引起共鸣，从绘画时采用的线条、颜色，可以探入绘画者的内心。讲师还会引导学员尝试不同的表达方式，从中学习改变观念，学会释怀。”

谭荟闻从小喜欢画画，念小学时画作还获得美术老师的表扬，贴在课室展示。然而，她的家境并不能让她随心所欲地追求兴趣。由于家境贫苦，生母在她年幼时就把她交给养父母养育。养父母家重男轻女观念十分强，限制了她的求学机会。她完成小学教育后，往后求学道路都靠自己半工半读，一直坚持到完成外国大学的远程课程，获得商学文凭。她做过制衣厂女工、零售员，一直到结婚怀孕后才辞掉物流公司的行政工作。前半生一直没有机会展示她的艺术天分。

与退休人士分享艺术正能量

谭荟闻说：“透过课程，我发现我很少画人。这和我的童年有关系。小时连父母都不可相信，这让我对人不敏感，我很容易忘记一个人的五官，但碰到昆虫小动物，我反而会感到兴趣，会记住它们的样子。透过艺术治疗我认识自己的弱点，就懂得在这方面加强。”

谭荟闻学画约三年后便在朋友引荐下参与活跃乐龄理事会（Council for Third Age）的 “沙盒”计划，担任乐龄义务导师，从中与乐龄人士分享画画的喜悦及治疗力量。为了充实自己的绘画知识，她三年前报读了南洋艺术学院（NAFA）的西洋画课程。此外，她还支持公益活动，将自己的画作义卖。

她说，自己的成长道路走得坎坷，但一直有贵人扶持让自己走到今天，因此希望献出绵力回馈社会。现在能够透过绘画支持公益活动，与退休人士分享艺术的正能量，透过分享画画技巧，鞭策自己不断求进步，晚年生活因画画兴趣而变得多姿多彩，富有意义。

为乐龄人士打开学习之门

全国乐龄学苑（National Silver Academy，简称NSA）是与工艺教育学院、理工学院、大学、艺术学院和社区机构合作，为乐龄人士提供多元化学习机会。科目选择包括保健人生、资讯科技与科学、乐龄与实用技能、人文学科、商业金融，以及传媒、艺术与设计六领域。开放给50岁及以上的乐龄人士选修。

学员可以使用技能创前程培训补助（SkillsFuture Credit）缴付全国乐龄学苑旗下的课程费用。请查阅NSA 网站www.nsa.org.sg上的课程详情，查看课程是否获得技能创前程培训补助。

课程企划共有短期课程、免考试单元课以及特设学习机会三大类。学员可根据个人时间规划学习计划。短期课程的课程时间介于3小时至12星期，主要传授生活技能及非职业导向的知识，例如笔画技法训练、乐龄汉语拼音班、善用Android（安卓）智能手机使生活更便利等。

想进一步体验正规课程，还可以报读工艺教育学院、理工学院和大学开办的正规课程，但无需和其他正规学生一样参加考试。这类免考试单元课不包含学分或学位资格。课程包括中国历史概论、儒家思想概论等，课程时间为半个学期或一个学期。