跑步一小时延寿七小时

跑步一小时，或有延寿七小时的功效。

这个数据来自美国爱荷华州立大学（Iowa State Univer-sity）最近完成的调查，学者综合分析了近年有关运动和寿命的数个大型研究，其中包括三年前由达拉斯库珀研究所（Cooper Institute）的运动科学家分析大量医学和体能测试数据的研究报道。达拉斯库珀研究所的学者发现：每天只需跑步五分钟，就有助延长预期寿命。