服用维生素D效益遭质疑

美国科学家质疑服用维生素D保健品对于预防心脏病及癌症的效益。你是否因为相信维生素D的健康效益而服用这种保健品？我国保健促进局建议成年人每天摄取2.5微克（mcg）。

《纽约时报》上个月报道，美国最北部地区缅因州（Maine）的居民普遍相信维生素D的健康效益，导致该地区维生素D测试十分盛行。一项缅因州居民的调查显示，测试样本80万名病人，其中五人之中至少有一人在过去三年接受一次维生素D测试；接受两次或更多的逾三分之一。人们觉得身体疲劳，或感到不适便测试体内维生素D含量值。

维生素D被视为具有抗抑郁、抗疲劳、预防肌肉衰弱，甚至预防心脏疾病或抗癌的效益。人体无法自行生产维生素D，需要透过吸收阳光制造，以及摄取含有维生素D的鱼油、乳制品等获取。