小酌怡情,大饮伤身

喝酒为何危害健康?要怎么喝才算适量?新加坡国立大学医院应《早报·乐活》邀请推出“返璞归真”系列,劝请公众重过简朴生活,把握自己的健康。

把酒言欢,自古以来是生活雅兴,更是社交不可少的象征。小酌怡情,能让人身心放松开怀畅谈;然而一旦豪饮过度,就会导致酒精中毒。酒精中毒的症状包括晕眩、作呕和意识不清。严重酒精中毒甚至会造成昏迷或死亡。长期酗酒也可引发营养失调、肝硬化或衰竭、消化道功能失调、胰脏疾病、高血压、心脏衰竭、脑或神经受损,甚至增加患上胃肠道、胰脏、肝脏和乳腺等癌症的风险。酗酒也会造成忧郁、睡眠失调、家庭或感情纷争,甚至丢失工作。醉酒开车也是致命交通事故的罪魁祸首。因此,我们必须更清楚喝酒为何危害健康,要怎么喝才算适量。

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