吃点儿“不健康的”食物又何妨

我们总是从负面角度讨论食物:这个不该吃,那个吃了会后悔,这个是邪恶危险的诱惑,那个不健康。

这种做法的隐患比放纵自己饕餮任何“不好的食品”还糟。我们在为食物而苦恼的同时,也把本应充满安慰和欢乐的时刻变成恐惧与焦虑的源泉。当我们力图避免某些食物的时候,却往往通过摄入过多其他食物来补偿。

LIKE我们的官方面簿网页以获取更多新信息

1