高强度运动或可减缓肌肉衰老

衰老对身体造成的损害一直延伸到细胞层面。但在衰老的肌肉中,细胞累积的损伤尤为严重,因为它们不易再生。而当细胞内产生能量的线粒体活力和数量减少,这些细胞会更加衰弱。

《细胞-代谢》(Cell Metabolism)杂志2017年12月发表的一项研究却表明,某些类型的锻炼或许能消除岁月对我们的线粒体造成的影响。

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