新的一年打造健康心理

林汶龙医生建议下载与静坐相关的手机应用程序,每周至少练习静坐三次。

“没有心理健康就谈不上身体健康。”鹰阁专科医疗中心精神专科医生林汶龙对心理健康颇有体悟,新年伊始,他特给读者提供几个心理健康贴士作参考。

新年新气象,即使无法为人生按下Refresh(更新)的按钮,但我们可以立下新年愿望,期待自己在来临的一年成为更好的人。

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