锻炼有助于 逆转心肌老化

美国一项新研究说,适当锻炼有助于逆转心肌老化带来的危害并降低心脏病发作风险,但前提是锻炼需要达到一定的量,并且要尽早开始。

美国西南大学医学中心等机构研究人员在美国《循环》月刊新一期上发表报告说,他们招募了53名年龄在45岁到64岁之间的志愿者,参与一项为期两年的跟踪研究。结果发现,参与锻炼计划的志愿者在运动时的最大氧气吸入量增加了18%,其他心脏健康指标特别是左心室功能也有相应改善。

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