木木那女:练习与自己相处

近日,友人申诉面对人生中两难抉择,是该放下鸡肋般的工作提前退休,或是为了五斗米继续折腰,周旋于办公室政治,受伤又委屈自己?

说到退休,除了要确保下半辈子的生活费有着落,也要考虑没上班之后个人时间多了,且少了职场社交圈子,日子要如何打发?从此对着家里四面墙,生活会不会变得无聊?而且,提早退休感觉就像提早被世界抛弃一样,也担心自己成了孤独老人。

事实上,孤单寂寞绝非退休人士或老年人的专属。有30出岁的朋友坦言,因害怕孤独一生而跟并不相爱的人结婚。然而有句话说,没有谁是另一个谁孤单的解药,也没有谁是另一个谁寂寞的救赎。

是啊,尽管我们身边有一堆朋友家人同事,尽管我们的城市是如此美丽、多姿多彩,人们仍感到孤单寂寞,不是吗?也许这与城市的生活方式,人与人的疏离冷漠不无关系。城中每个人,相遇相知,也相互猜测怀疑。一起欢笑的同时,也相互指责抱怨。因为这样,寂寞仿佛有如流感般经常悄然来袭,防不胜防。

随意滑了滑面簿,原来有人将寂寞分为三类:

(1)慢性的寂寞(Chronic loneliness):经常出现在缺乏良好关系的人身上。

(2)情境的寂寞(Situational loneliness):因生活中的重大变动所引起,如失业、分手、离婚、丧偶等,心中空荡荡的感觉。

(3)突发性寂寞(Transient loneliness):转瞬即逝的寂寞感,在日常生活中不时发生。

这样看来,寂寞的人啊,自哀自怜绝对无用,积极找出适合自己的心灵药方,才是解决之道。生活中心灵上,练习与自己相处,看来是必然也是必需的。过程中相信会让人获得更多,成长更多,体会更多。

当你学会享受与自己相处,即便是一个人,也能耐得住寂寞。如果害怕孤单寂寞,而一味向外索取来填补这缺口,恐怕只会越补洞越大。

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