按四个穴位 手脚不再冰冷

养生保健，除了注意饮食、运动和作息，还可通过按摩穴位的方式加强。常见的小毛病如感冒、水肿、头痛、胃痛、手脚冰冷和痛经，每天按摩穴位数分钟，可以加强治疗效果或者做保健预防。

养生保健，除了注意饮食、运动和作息，还可以透过按摩穴位的方式加强。许多人长时间呆在冷气房便出现手脚冰冷的情况。手脚冰冷和心血管输运情况有关，血液运行不佳导致手脚冷冰冰。

余仁生中医健康管理诊所多美歌诊所彭韵婷中医师说，手足易冰冷者多属“阳虚”症候。阳气不足，无法推动血液运行、温煦四肢所致。她示范四个穴位按摩，每天按摩穴位数分钟，可以加强治疗效果或做保健预防。