如何选床垫?

床垫的好坏直接影响我们的睡眠质量,如何选择好床垫?

好床垫的标准是,要有足够厚度的柔软材料,如海绵和喷胶棉等,以保证肌肉的放松舒适和血液的正常循环。要软硬适中、承托力足够,以保证人体骨架自然地全面承托。要有良好的透气性,使床垫与身体长时间接触部分的温度不至于过高,以保证连续睡眠。

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