用指尖刺激头皮神经治头痛

养生保健，除了注意饮食、运动和作息，还可通过按摩穴位的方式加强。常见的小毛病如感冒、水肿、头痛、胃痛、手脚冰冷和痛经，每天按摩穴位数分钟，可以加强治疗效果或者做保健预防。

头痛是人类最常见的病症之一。许多人不时会有头痛问题，所幸大部分的头痛并非严重疾病所引起，可透过穴位按摩缓解头痛。陈笃生医院综合医学针灸中心高级针灸师廖亚爽说，头痛可分为前额痛、偏头痛、后脑勺痛和巅顶痛。我们的头部有五层皮肤组织，廖亚爽医师建议，按揉穴位时可用指尖刺激头皮的神经。要注意的是，12岁以下孩童，头盖骨尚未发育完成，须谨慎按头部的穴位。

①前额头痛，也称外感头痛，可因风热或风寒所导致。睡眠不足、眼睛疲劳或疼痛，也有可能导致前额头痛。