买好床褥如买好车

莎士比亚曾说：“睡眠是大自然给我们的温柔看护。”在工作或生活中面对压力的现代人，不仅需要保证睡眠的时间，更要保证睡眠的质量，才能在睡眠中有效恢复体力和精神。

挑选适合的床褥，是提高睡眠质量的第一步。因为好的床褥能帮助我们调整睡眠周期，有效防止一切可能影响睡眠的因素，保证完成睡眠的五个阶段，让我们的身体得到足够的休息。

就如不同的衣服适合不同身形一样，床褥也必须适合我们的身形，才能达到最佳效果。目前市面上的床褥选择很多，到底要怎么样挑选最适合自己的床褥呢？