老人常运动练力 跌伤概率可减半

本地研究显示，髋部骨折的年长者就算没有动手术，平均住院费也要9000多元。若需动手术，平均医药费则高达1万4800多元。

无论有没有动手术，髋部骨折（hip fracture）的人一旦出现并发症，医药费平均增加近2700元。

年长者若要避免髋部骨折，可通过强化力量和平衡感来防跌。国外有医学研究显示，通过训练来强化力量和平衡感，能减少年长者跌倒的概率多达50％。