退役已经四年，但贝克汉姆昨天在滨海湾亮相仍是万人迷。他与记者们分享了退役后的生活，如今的贝克汉姆已经是超级奶爸，在家不仅给孩子们做饭，送他们上学，也吃孩子剩下的早餐。
“万人迷”贝克汉姆（Beckham）昨天在本地出席赞助商活动，推广健康生活方式。谈到退役后保持健美身材的动力时，贝哥说，他的四个孩子从小看到的父亲都是健康好身材的形象，他希望在孩子们面前继续保持这一形象。
42岁的贝克汉姆在2013年退役，不再是职业足球运动员，一转眼已经有四年时间。不过，昨天下午以友邦保险（AIA）环球形象大使身份在滨海湾亮相的贝哥风采依旧，尽管岁月让他脸上增添了皱纹，但身形、身材都仿佛脱下西装就可以直接走上球场一样。在活动场外的新老“贝迷”们也依旧疯狂，其中有曼联（Man United）时代就开始追“小贝”的中年人，也有10多岁的孩子。贝克汉姆仍旧是老少通杀的万人迷。
对于体育明星而言，退役伴随着运动量大幅下降，体重失控，身材走形都是常事，贝克汉姆却不然，他将保持好身材的动力归给四个孩子。
他说：“我有四个孩子，在过去20年，他们都看着他们的父亲天天训练，一直保持健康，所以我需要继续这样，继续保持身材，保持健康。为他们树立榜样。”
退役后的贝哥最主要的生活都围绕着孩子，昨天受访时表示，只要不是在世界各地出差旅行，他基本就是在家中当一个超级奶爸。
他说：“在家每天的生活是七点钟起床，把孩子们都叫起来，为他们做早餐，然后带他们去上学。之后我会把孩子们吃剩下的当早餐吃了，用完早餐后去健身。健身完后，我会去办公室做点事情，然后就差不多该接他们回家了。”
对于退役前和退役后在饮食和锻炼上的区别，贝克汉姆表示，虽然现在可以多尝一些不一样的食物，但他在饮食结构上没有太大区别，至多只是稍微放松些，做球员时他很少饮酒，现在退役后，他可以每个周五晚上小酌一杯，但也仅此而言。对于锻炼，贝哥表示，做球员时，是根据运动的要求在锻炼，退役后则更多去做那些自己感兴趣的项目，比如骑车和拳击。
在贝哥的四个孩子中，长子布鲁克林18岁，已经暂时和家人分开，独自在纽约上大学，最小的女儿“小七”哈珀只有六岁。贝克汉姆称，对于孩子，他不会过分管束他们的饮食。他说：“我们很幸运，四个孩子都很健康，但他们毕竟是孩子，所以他们总会吃点汉堡、巧克力、薯片、薯条这些东西，但最重要的是饮食结构。健康饮食不是要完全抛弃掉你喜欢的食品，只是要控制好 。”
不过贝哥也说，四个孩子在家最喜欢吃的其实他做的蔬菜沙拉。他说：“不管你们信不信，只要加点醋进去他们就很爱吃，我们真的是非常幸运。”
或许，生长在明星家的孩子和普通孩子还真是有些区别的。
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