戒烟后多吃番茄苹果 可帮助修复肺部功能

最新一项研究发现，戒烟之后多吃新鲜的番茄以及苹果等水果，能帮助修复肺部功能。

在为期10年的跟踪调查中，欧美研究人员对来自德国、挪威和英国的650多名成年人进行了肺功能测试对比及饮食问卷调查。结果发现，剔除其他因素，成年人戒烟后，如果饮食中富含番茄和水果（尤其是苹果），肺功能下降的速度更慢。

具体来看，与每天平均吃不到一个番茄或不足一份水果的人相比，每天平均吃两个以上番茄或者三份以上新鲜水果的人，肺功能下降得更慢。