（早报讯） 许多人或因来不及或是想减肥而不吃早餐，但美国一项研究显示，与规律吃早餐的人相比，不吃早餐的人更易长胖、长腰围。这是因为不吃早餐可能让人在其他时间段吃得更多。
梅奥诊所研究人员记录347名健康成年人的早餐习惯，同时记下他们的体重、腰围、臀围等数据。研究人员把他们分为从不吃早餐、不常吃早餐（一周吃1-4次早餐）、常吃早餐（一周吃5-7次早餐）等几类。结果发现，从不吃早餐的人当中，有26.7%达到肥胖标准，而常吃早餐的人达到肥胖的比例为10.9%。
另外，计入年龄、性别、身高、体重等因素后，不吃早餐的人比常吃早餐的人平均腰围多9.8厘米。
率领研究团队的史密斯说：“我们的研究显示，无论处于哪个年龄，常吃早餐都会对获得健康体重作出重要、独立的贡献。”
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