2016年 把失去的健康找回来

每周应保持150分钟的运动量,以维持健康体魄。(档案照片) 
林韦地医生
戒烟者须努力排除烟瘾、念想和习惯。(档案照片)
药剂师黄瑞碧
阿西姆医生
营养师林淑玲
一片西瓜约88卡。
陈保成医生
张伟娜医师
热天忌冷饮。

新一年是否要定下一个目标,把失去的健康找回来?

一年之计在于春。给自己定下个乐活计划,从饮食、瘦身、戒烟、戒酒,注重身体检查等方面,掌握健康,爱惜生命。

记者访问中西医,从简单做起,养成乐活好习惯。

 

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