如何喝出健康?

黄伟文医生说,饮水量因人而异。(受访者提供)
女性每天饮水量应为9杯(约2.2公升)。
饮水量多少,跟本身的健康状况、活动程度和外在因素等息息相关。
重视自然疗法的潘秀霞倡导多饮用电解碱性水。
西瓜柠檬酵素水
鼠尾草柠檬水
小黄瓜蔬果西班牙冷汤

水质决定体质,体质决定健康。前天是“世界水日”,全球面对水污染问题,你对每天饮用的水了解多少?我们每天应喝多少水?电解碱性水是否对健康有帮助?听听医生和养生达人怎么说。

世界卫生组织警示,人类80%的疾病中,三分之一的死亡和80%的癌症均与饮水有关。水占人体重量的70%,婴儿体内含水约80%。人体血液中所含水分占83%,在肌肉中占76%。

 

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