腰酸背痛 可小觑 不

陈声兴医生:年龄增长,活动量减少,可能导致体重增加。这将削弱核心肌群肌力,以致腰椎负荷增加。
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十人当中有八个一生之中至少有一次腰背疼痛的经验。许多人以为腰酸背痛是日常坐立走路姿势不对或操劳过度造成,找人按摩或吃点止痛药了事。受访专家指出,腰背扭伤是一般腰背痛的主因,但有少数病例由脊椎感染、脊髓或背骨肿瘤、胰脏癌引发。

物理治疗师示范加强肌肉耐力和保持柔软度的拉筋伸展运动。

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