低头族或夜里滑手机 35岁就要提防老花

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韩愈生在没有电灯、夜晚只能就著昏黄烛光朗读的时代,“目不明”也是可理解的。有趣的是,现代人尽管已经活在灯火通明的世界裡,但一样40岁就视茫茫。

不论远视、近视 都会得老花

 

“只要去诚品书店,看一堆人眼镜拿上拿下,戴了找不到书,不戴又看不到字,就知道都是老花,”三军总医院眼科部主任吕大文说,随著年纪渐长,40岁之后,因眼球前后径变长,睫状肌调节能力下降,看书或报纸要拿近才看得清楚,就是老花。

但近几年来,老花有年轻化现象。不少用眼过度的工程师、设计师、文字工作者,长时间紧盯荧幕,35岁之后,就已加入老花行列。新竹国泰医院眼科部主任陈莹山形容,当你按下手机要找人名的按键,密密麻麻怎麽都看不舒服,但,只要拿下近视眼镜,就豁然开朗了。没错,眼睛会“说话”,你有老花眼了。

水晶体位于瞳孔后方、玻璃体之前,是一个类似双面凸透镜扁平椭圆形的透明晶状体,周围以晶体韧带和睫状相连,水晶体具有弹性,其形状以及厚薄,可以因晶体韧带的鬆弛与紧张改变,以便能调节看远看近。

“老花是水晶体调节能力退化所造成,”书田诊所副院长廖士杰说,水晶体就如同相机的镜头,可调节远近焦距,40岁前,水晶体可以自行调节焦距;40岁之后,弹性变差,逐渐不敷工作所需,就会出现老花,包括远近调节有时间差,近距离用眼容易疲倦,眼睛酸胀,眉骨疼痛等,需要外加力量来调焦,才能够看清楚。廖士杰说,近年来他的诊间多的是35岁就老花的人。他分析,老花会提早报到,与3C使用绝对有关,走路看手机、夜裡滑手机,睫状肌长时间用力收缩,都会过早失去弹性。

不少眼科医师常被问及,是否近视可以抵老花,有近视就不会老花了?

陈莹山在他的部落格有篇长文回答这个问题。他指出,人的眼睛看远时,如果远方物体不能呈像在视网膜上,称为“屈光不正”。屈光不正有两种,影像落在视网膜前,就是近视;影像落在视网膜后,就是远视。

陈莹山说,近视、远视是指远处影像相对于视网膜的位置;老花是看近时聚焦的能力降低,二者截然不同。因此,不论近视、远视的人,只要水晶体的调节力退化,都会老花。

(本文获台湾《远见杂志》授权转载刊登,原文刊登于该刊特刊:护眼20招 远离恶视力)

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