下星期，年底学校假期结束，一些学生重返校园，另有一群新生入学。有些孩子到了校门口哭闹不停，让家长十分烦恼。有的家长对此见怪不怪，置之不理。然而，心理学家提醒，这或许是分离焦虑症的症状，若没有适当处理，可能引致其他心理健康问题。
如果孩子出现分离焦虑症的症状，哭闹不停，家长该如何处理？
国大医院小儿科临床心理学家郑慧恩博士建议：
①聆听孩子的感受，表达同理心。举例：对孩子说：“我明白你害怕离开妈妈……”
②让孩子感觉被爱和有安全感。举例：说孩子说：“妈妈爱你！”
③给孩子分离的心理准备，但保证这只是短暂的。举例：这样对孩子说：“老师在学校等着你，放学后爸爸就来接你……”
④当孩子出现症状时，不要取笑、忽视或向孩子发火，避免说“不要哭”、“别傻了”、“你一直哭，我会生气”等话语。
⑤应冷静地和孩子沟通。举例：可以这样说：“我知道你不想上学，但爸爸要去上班……”
⑥别趁孩子不注意时偷偷溜走，让孩子觉得“父母会突然消失不见”，产生焦虑感。
⑦尝试短暂的分离，让孩子学习父母的“消失”只是暂时的。
⑧如果分离时孩子没哭闹，要认同他们，给予称赞。
⑨制定一个允许孩子习惯说再见的例行程序（如挥手说再见，或给一个吻），做完这个动作后就离开，不要拖拖拉拉。也能以孩子喜欢的事来转移他们的注意力。
郑博士提醒，若父母或看护者多番努力，仍然无法改善情况，可能该考虑寻求专业帮助。
Q：分离焦虑症和其他焦虑症有区别？
A：分离焦虑症是焦虑症的一种。焦虑症是由害怕和担心什么来分类，如：
社交焦虑症：过度担心或害怕和外人接触、社交。
分离焦虑症：过度担心或害怕和主要看护者分离。
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