众所周知，孩童常接触电子屏幕，会引致近视和度数加深。高度近视者患其他眼科疾病的风险也增高，如视网膜脱离、青光眼、白内障、弱视（俗称“懒惰眼”）。
由此可见，从小教孩子保护眼睛，以防日后患眼疾，极为重要。且听莱佛士眼科医疗中心眼科与航空医学顾问医生陈江利的建议：
1）保持适当距离：
●手机：使用时至少和眼睛保持30公分距离，也要确保房间光线充足和有足够的屏幕照明。使用时应坐直，避免躺着。
●电脑屏幕：至少距离眼睛50公分，并使用屏幕过滤器（screen filter），以减少其他光源反射和强光。也要确保房间光线充足。
●电视屏幕：至少距离眼睛三公尺。若电视屏幕大，应该坐得更远。
2）适当地照顾眼镜，避免影响视线：
●为预防刮花，别使用纸巾或T恤擦拭镜片。
●清洗或除掉眼镜上的灰尘或沙粒。
●不要让镜片面直接接触桌面，不使用时应将眼镜存放在眼镜盒里。
●用双手戴上和取下眼镜，避免单手这么做，以免眼镜架弯曲。
3）进行更多户外活动：
研究显示，每日进行户外活动，可能有助预防孩童患上近视或度数加深。
但，提醒别在中午时分阳光特别强烈时在户外活动；在户外时，也应戴帽子或太阳眼镜，来抵抗有害的紫外线。
4）至少每年一次检验眼睛。
Q：若孩童近视越来越深、镜片越来越厚，该怎么办？
A：带孩子去让眼科医生检查，以检测近视度数是否不正常的加深，也能得到准确的近视度数，以配适当的眼镜或使用眼药水，帮助预防近视度数迅速加深。
不建议孩童使用隐形眼镜或进行手术。
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