新陈代谢为何变慢？

不少人发现，到了一定的年龄，新陈代谢变缓慢，肥胖、水肿等问题接踵而来。即使积极运动、控制饮食，效果也不大。哪些体质的人较容易新陈代谢缓慢？如何能加强新陈代谢？

电台963好FM的安娜在十月份推出《艺人医事》，请艺人上直播分享养生心得，也请黄药师为嘉宾提供一些养生贴士。《新明日报》“活得好”将转载节目部分内容。第二期上阵的是关注新陈代谢问题的李心钰。

李心钰、黄药师和安娜空中谈新陈代谢问题。（档案照）
李心钰在节目中透露，她最担心的是，年纪越来越大，新陈代谢开始缓慢，会出现许多健康问题，如女生都害怕的肥胖、水肿等。她形容，新陈代谢变慢后，仿佛连呼吸空气也会胖，令她感到非常困扰……