丈夫离世后发现他不忠

原谅并不表示遗忘，是一种心中的释怀，接受这些事已经发生，无法改变，我们从中学习避免重蹈覆辙，同时把目光放在可以掌握的当下。

问

我的丈夫突然去世。我无意中从他的手机里发现他跟前女同事的暧昧关系，称呼她“dearest”（亲爱的）等。看得出丈夫把她当做非常要好的朋友，似乎超越言语界限。女同事看似没有同样热情反应，可是对他也有所回应。我不想读完所有的内容，没去研究她是否真的只是把我丈夫当好朋友。

我和丈夫的感情淡如水，像室友多过像夫妻，我们也分床睡。过去几个月他动不动就对我发怒，也没耐心跟我说话。我尝试改变状况，可是无法坚持。我们结婚十多年了，可是我好像也没珍惜过这段婚姻。

请问我应该怎么面对死去的丈夫？就选择原谅他，因为在我这儿得不到温暖？其实结婚前，同样的事情也发生在我身上，不过不是我主动。我当时也是很动摇，整件事丈夫是被蒙在鼓里的。现在感觉好像风水轮流转。

另外，这个女人可能跟我在工作上有接触。我当着若无其事，可是天天这样会很辛苦吗？她好像是被动的，我能就闭一只眼吗？我该怎样说服自己把她当作普通人？请你帮助我尽快回答，感恩。

答

恻隐之心人皆有之。看见一个素未谋面的陌生人去世，我们的心都会不自觉地变得沉重，更何况是曾经相爱，相处了十几年的枕边人？无论你跟先生之前的感情如何地淡如水，他的离开对你始终是一件大事，否则你大可自在过你的生活，也不会写这封信了。

先生突然离世已经很不好受，这个时间点你还发现他生前可能对自己不忠。雪上加霜也罢，你在工作上还必须跟那女人有所接触，你的处境真的很不容易。无论做什么选择，要走出伤痛需要时间，如果你的身边没有可以倾诉、可以陪你走过这段路的亲朋好友，我鼓励你不妨需求专业辅导员的协助。

意大利一名心理学家阿萨吉奥利说过这句话，“如果没有宽恕之心，生命将会被无休止的仇恨和报复所支配”。你说想选择原谅他，也不去探究他是否真的对婚姻不忠，说实话我很感动，因为我见过很多的人即使配偶离开了，心中依然充满着愤怒和仇恨，带着遗憾过生活，真的很可惜。原谅并不表示遗忘，是一种心中的释怀，接受这些事已经发生，无法改变，我们从中学习避免重蹈覆辙，同时把目光放在可以掌握的当下。

坦诚沟通的重要性

除了选择原谅你的先生，你也要选择原谅自己。从你的来信我可以感觉到你心中的愧疚，无论是婚前曾经在感情上动摇过，还是觉得自己没有珍惜这段婚姻，没有让先生感觉到温暖，或是没有坚持改善跟先生的关系。这些愧疚感若不处理，将会形成一种束缚，对身心灵健康会有很大的影响。我借你的经历，再次提醒各位朋友们坦诚沟通的重要性，面对冲突或问题更是要及时处理，否则情绪累积久了，关系自然大受影响，非常的可惜。

面对那个女人，你想当作若无其事但又担心自己会很辛苦，这种心情我可以了解。我想说如果你在调整好心态，愿意放下过去的伤痛重新出发后，依然无法坦然面对，还是让你觉得很不舒服，或许你可以考虑离开换一个环境。这个建议并非要你当个逃兵，而是希望你可以从过去的伤痛走出来，好好地过生活。

我猜想你应该还很年轻，前面的路还很长，也有很多有意义的事情等待着你去完成。过去的经历会在我们的心中烙下深深的印记，需要借由时间，借由很多美好的事物来抚平。诚心祝福你早日成为全新的你。