记者每天需要跑新闻、写稿、拍视频等等，忙得不可开交。常常为了赶稿，不是外带速食就是以杯面果腹。即使有时候嘴馋想吃点别的，却又懒得大费周章赶在上班之前下厨。这时该怎么做呢？
你也像记者一样忙绿到没时间好好吃一顿吗？记者今天就示范拯救懒人的3分钟妙方，利用Kelly's熏肉块罐头和微波炉烹煮美味简单的一餐！
先打开Kelly's波隆那熏猪肉块（Bolognese Corned Pork）罐头，将肉倒入可微波炉的容器中，用汤匙将肉块搅碎。你也可以按照个人口味另添加新鲜番茄或番茄酱调味。
搅拌均匀后，将含有肉块的容器放入微波炉，盖上容器的盖，调至高温，微波3到5分钟。
你可以用微波炉烹煮通心粉，或将前天吃剩的通心粉微波加热。
淋上热腾腾的酱料，搅拌均匀，就完成了美味简单的一餐！
如果你周末有时间下厨的话，不妨照着Kelly's的烹饪食谱煮出更精致的一餐！
食谱：
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