新加坡人以爱吃闻名，近来国人愈发注重养身，这集的《今天吃什么》就要带大家突击较健康的蒸式海鲜餐馆—Captain K！
餐馆推出的海鲜蒸锅分别有三层、五层、七层，最高还可叠至九层。记者点了适合六人份使用的七层海鲜塔（$198.90）来试试。其中包含扇贝、蛤蜊、虾、墨鱼、生蚝等等，最底层则可以从日式昆布汤、韩式泡菜汤以及韩式人参鸡汤选一样作为汤底。
餐厅最新推出部队锅套餐，共有四种口味（每锅$28.80）—牛肉、猪肉、鸡肉、全素。由于一行人中有素食者，所以记者点了素的部队锅来试试。
无肉的汤底喝起来较清甜、汤底没正常的部队锅来得浓稠。胃口大、吃不饱？餐厅一旁设有自助食材吧，让食客凭个人喜好随意加料。
餐馆最近推出新概念，老板将一楼改造成“K-ju”韩式居酒屋，专门售卖韩式串烧、韩式烧酒和调酒。
其中，记者最爱的就是和牛串烧以及五花肉串烧。甜甜的特调酱汁搭配烤得恰到好处的和牛，咬起来带有嚼劲却不会太硬，看得出师傅在烹煮时有下一番功夫。每串串烧从$3.50起，食客至少要点两个串烧以上。
招牌韩式调酒则是由新鲜水果搭配不同口味的烧酒调配而成（$14.90++）。特别的是，店家特别进口“闪光灯冰块”，加在酒里让调酒像星星一样闪闪发亮，增添店内的轻松氛围。
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