农历新年期间美食当前，你是不是不自觉吃了很多？在新的一年里，你或许想活得更健康，甚至想积极瘦身，专家建议透过排毒帮助达成目标。
提供蔬果汁排毒方案及课程教学的Farmz联合创办人张爱敏将人体比喻为车子说：“就跟车子半年需要送去维修一样，身体也需要定期排毒。
她指出，所谓的排毒就是透过食用多种生食，摄取身体所需的纤维、矿物质和微量元素等，以达到净化器官、让体内维持无毒状态的目标。
如果你觉得排毒很复杂或耗时，其实不然。张爱敏建议先从喝“排毒精华液”开始。“大家每天早上醒来后，可以空腹饮用排毒精华液。”
她指的“排毒精华液”究竟是什么？要如何制作？赶紧点击视频，看她的示范！
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