星云大师点智慧系列
“能心静，是一种自我的修养…”
星云大师说：分享故事：渤海（编按：东亚古代历史上，一个以靺鞨族为主的政权，范围概括中国东北、朝鲜半岛及俄罗斯一部分）国王想从两个同样优秀的年轻大臣中选一人做宰相，便把他们留在宫中，并分别告知：“我明天将宣布你做国家的宰相！”然后，国王让仆人分别领他们回到各自的房间睡觉．并让人仔细观察他们的动静。
其中一位，内心过于激动，一夜未眠。而另一人走进卧室不久，便静静地睡去，不时有鼾声传出，直到第二天仆人把他叫醒。结果，甜睡的大臣当了宰相，而一夜未眠的落选了。
国王说：“一听说要当宰相就激动得睡不着觉，可见心里难以盛事。当宰相，就要有腹中能撑船的度量。心静如水，荣辱不惊，遇事从容自若，做人不卑不亢，这才是真正的宰相之器啊！”
三点参考
比方说，常喜欢损恼他人者，就学习尊敬，体会他人的不足，来对治自己的害心；常常愁眉苦脸者，可以学习喜心，来对治自己的悲观消极。而想静心的对治方法，三点参考：
一、节制自己的任性：任性的人无法静心，想什么就说什么，毫无节制；如果我们能克制自己不说话，就如同酿造酱油、酱瓜、酱菜时，都要把罈口密封，如此酿出来的酱菜味道才会鲜美。少说话，不是不会说话；而是要让自己未来说话时，更会说话。
二、沉淀自己的思想：一般人思想肤浅，想得不深、不远，就是由于没有训练；假如给予自己一段时间的禁语（就是不说话），让自己的思想做一番沉淀的功夫，经过沉淀后，凡事会想到“为什么”，甚至想任何事，都有一、二、三、四的层次，久而久之，自己的思虑才会纯熟、圆融。
三、倾听自己的音声：平时我们都是听一些由外而来的声音，假如透过不说话，把外面的声音隔绝在外，不听外面的杂音，而用心倾听自己内心的声音，更容易掌握自己的毛病。
内心观照
要静观自得，我们一定要先观照自己的内心，主要是要看住自己的心，不要向外攀缘，不让眼、耳、鼻、舌、身、心，向外追逐色、声、香、味、触、法等六尘。把自己的心看住，使其不动，而又可以明明白白的观照，这就是修行的一等功夫。
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