星云大师点智慧系列
“不要让情绪操控我们…”
星云大师说：分享故事：脾气暴躁的旅行家前往拜访高僧。旅行家当天出门时遇到不少阻碍，情绪很差。到达目的地时，他先是把鞋子往角落一甩，大门“砰”的一声被砸了一下，也吓坏别人。旅行家直到看见高僧，才一改恶劣态度，礼貌地致意。
但高僧对他说：“很抱歉，我无法平心静气地与你谈话，除非你先跟你所迁怒的那扇门和你的鞋子道歉。”
旅行家一听，不高兴地问：“向门和鞋子道歉？它们又不是人，难道它们也会有受辱的感觉吗？”
高僧说：“不管是人或物，都有被尊重的必要，当你把愤怒加诸在它们身上时，你同样也该准备好向它们道歉。所以，请你这么做：否则我也无须尊重你。”旅行家心想：“好不容易才得以见到高僧，如果因为这点小事而无法深谈，实在可惜。”
于是，他走到自己的鞋子前说：“朋友，请原谅我的无礼。”接着，又对门说对不起。道歉之后，他回头坐在高僧身旁。
高僧笑着说：“现在你的情绪稳定了，我们之间已建立起和谐的关系，可以开始谈了。”
后来，旅行家在他的游记里写道：“一开始，我觉得自己滑稽，但是道完歉后，突然有股奇妙的感觉涌上心头，心境变得很平和。很难想象，只是一个小小的动作，心情的转变却可以这么大。”
只会让事情更糟
情商不高的人，一旦情绪不佳，就只顾着宣泄自己，即使伤及无辜也不知，更不用说与人沟通。
人难免有脾气，不只暴躁的人脾气很大，修养高的人也难免会发脾气。有的人生气，怪你怪他，有的人生气，摔碗盘子；因生气而迁怒其他，这是很不好的习惯。再说，生气能解决问题吗？我们千万不要用情绪来解决事情，那只会让事情越变越糟，所以生气要慢半拍，要低调处理，不要迁怒别人，才不会让事态扩大。
学会控制情绪
从嗔心而起的怒气，会骂人、打人，甚至害人、杀人。怒气像飓风一样，横扫森林，波及花草。人在盛怒之际往往失去理智，只凭怒气怪人，迁怒他人。怒火中烧的人不但烧毁自己的一切，甚至让大家同归于尽。
所以，我们首先要控制好自己的情绪，不做迁怒之事；接着下来，我们可以为自己的情绪失控道歉，虽然这只是个小动作，却有着大作用，因为，不迁怒別人，不二过才是正人君子的本份。
之后，我们应该学着将美好的情绪传递，让世间更美好。
不要让情绪操控我们，得罪人越多，我们的敌人就越多，学会掌控自己的情绪，我们才能在人之人之间得心应手，凡事顺利圆满。
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