孙慧纹

sweehw@sph.com.sg

副刊高级记者

规律的锻炼与选择适当的助行器等辅助设备，都有助行动不便者或年长者改善整体行动力。（iStock图片）

从家居到户外 提升年长者的行动力

15/06/2021
从事塑料环保科技业的胡楚贤认为，要推动绿色环保行业，需要个人与企业组织的共同努力。（档案照）

女生投身环保行业 回收塑料变身绿色建材

02/06/2021
居家工作和学习期间，即食食品与高热量的快餐吃得过多，会引发高血压。（iStock图片）

即食快餐钠糖油多 营养师指点减三高

01/06/2021
糖主要有两种，即天然糖和添加糖。含有天然糖的食物能提供人体所需的营养，饮料和食物中的添加糖不含任何有益的营养成分，则会增加热量摄入。（iStock图片）

糖有好坏之分 戒糖非与糖决绝

25/05/2021
骨转移患者并不一定须要动手术，而且这类手术多数属于微创型。（iStock图片）

有效治疗原发性癌症 有助预防骨转移

18/05/2021
已经找到工作的巩圣阳（左）与杨应权（右）提醒毕业生参与面试前做足准备，包括了解公司背景与掌握相关专业术语。（严宣融摄）

全面挑战 攻下就职面试

05/05/2021
关节磨损和撕裂导致的骨关节炎，是须要动膝关节置换手术最常见的原因。（iStock图片）

部分膝关节置换术 疼痛较少恢复快 行动更自然灵活

04/05/2021
炎炎夏日最适宜消暑的水中运动。

不流汗 少伤害 水中运动多益趣

04/05/2021
崔和平（左）与柯汌翰（右）面对不同程度的膝关节疼痛。两人通过使用BIXEPS仪器，激活肌肉能量协助缓解疼痛。（邬福梁／摄）

新科技协助激活肌肉能量

20/04/2021
肌少症是指与年龄相关的肌肉质量下降，肌肉力量低下抑或身体机能低下。（图/iStock）

年长多锻炼对抗肌少症

20/04/2021
人力资源顾问梁伟权说，现代年轻人对于成功的定义并不局限在事业成就。（受访者提供）

年轻人就业情况 学者：受挫可影响人生计划 人力专家：须灵活调整职业规划

14/04/2021
灼口症属于一种良性的慢性口腔疾病，患者往往会察觉到口腔烧灼感但又不会发现任何明显的口腔异状。（https://pixabay.com/）

嘴巴像被热食烫伤 灼口症女性较常见

06/04/2021
婴幼儿时期便可能开始过敏症。本地近期研究发现，孕妇可能会将本身的过敏症传给胎儿。（图/iStock）

孕期健康生活 产后正确喂养 降低儿童过敏症风险

06/04/2021
转移性乳癌的主要诊断方式之一是通过电脑断层扫描。（iStock图片）

携致癌基因突变女性 应从25岁每年验查

23/03/2021
肾结石若置之不理，可能会变大或数量增加，甚至转移到输尿管，引起阻塞和肾肿胀等问题。（iStock图片）

患者有年轻化趋势 预防肾结石 饮食是关键

16/03/2021
新加坡国立大学大二生张学慎通过手机创作长篇英文小说，希望透过故事让年轻人反思有关种族歧视与偏见的形成。（李健玮摄）

用手机写反歧视长篇小说

10/03/2021
辟谷是一种中医道家的养生方式，配合道家特殊的服气、咽津、打坐等手段吸收真气。（iStock图片）

先秦道家养生术 辟谷开发人体隐藏功能

09/03/2021
接受社会上的差异，是必须从小灌输的观念。对特需孩子来说，只有当人们懂得尊重与接受他们的不同，理解他们的需求，社会大众普遍具包容心，孩子才能自在成长，看护者才能拥抱信念。

特需孩童的世界 因包容而宽广

28/02/2021
花柏山上，挂着密密麻麻铃铛的走道围栏。（作者提供）

无锁的爱

24/02/2021
月经不规律主要指的是月经周期的长度不断变化，也包括经期与经量的异常现象。（iStock）

中西医辨析 月经不规律导因

23/02/2021
疫情下一家人新年聚餐，只要注意防疫，也可以大快朵颐。（iStock图片）

10个温馨小叮咛 健康安全过好年

11/02/2021
今年情人节碰上大年初三，情人和亲人如何不顾此失彼？（陈巧霖／图）

情人节碰上年初三 情人亲人两不忘

10/02/2021
疫情期间，政府鼓励人们发电子红包。传统红包与电子红包，有得选你选哪个？（陈巧霖／图）

红包礼仪知多少

10/02/2021
早上有喝咖啡提神习惯的人，可在新春佳节在家自制能量咖啡饮料。

自制提神的防弹咖啡

09/02/2021

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