庄秀慧 | 联合早报

庄秀慧

zhuangxh@sph.com.sg

为更有效控制血磷含量，患者应避免食用高磷食物，如江鱼仔和虾米。（档案照）

肾脏病患须控制血磷含量

05/01/2020

把网球放在脚底滚动，有助于舒缓疼痛。（互联网）

长期穿高跟鞋如何缓解脚痛？

04/01/2020

长期穿高跟鞋可能带来健康问题。（档案照）

经常穿高跟鞋会影响健康？

03/01/2020

建议大家在新的一年腾出时间多运动。（档案照）

新年目标每周运动150分钟

02/01/2020

用餐时，尽量少放或不放酱料，是迈进健康的一大步。（档案照）

新年目标控制体重4建议

01/01/2020

在佳节时期，患者的家人更应扶持患者度过佳节。（档案照）

致癌症病患

31/12/2019

拔罐如何避免烧伤？

30/12/2019

接受拔罐疗法要留意什么？

29/12/2019

将苦瓜榨汁饮用或外敷，能去除青春痘？（档案照）

苦瓜清热除痘痘?中医师怎么说…

28/12/2019

和其他肉类相比，鱼类食物卡路里较低，作为年菜，可吃得丰盛又健康。（档案照）

不想新年变胖？吃得健康5建议

26/12/2019

已打开包装的肉干，应在时限或在一周内吃完。（档案照）

肉干富含脂肪每天限吃半片

26/12/2019

捞鱼生是本地华人庆祝农历新年的传统习俗。（档案照）

吃鱼生别喝浓茶

25/12/2019

长时间坐着打麻将，容易引致肩颈僵硬、酸痛。（istock）

吃碰杠胡到肩颈痛如何缓解？

25/12/2019

早餐要吃得健康，建议仔细阅读包装上的标签。（档案照）

涂面包当早餐 3种涂酱较健康

25/12/2019

盆菜食材丰富，是近年来深受欢迎的年菜。（档案照）

吃盆菜选择瘦肉

24/12/2019

鳄梨可制成涂酱，涂在面包上。（档案照）

自制面包涂酱

24/12/2019

如果孩子出现不当行为，父母劝诫后，实行隔离冷静法，是处理方法之一。（档案照）

孩子打或咬人家长该如何处理？

23/12/2019

天气忽冷忽热避免辛辣食物

22/12/2019

冷天保健可以这样做

21/12/2019

最近频频下雨，应特别做好保暖，照顾心脏、胃部和手脚。（档案照）

频下雨气温低如何保护身体？

20/12/2019

鼻炎也会造成儿童黑眼圈

19/12/2019

连续多天下雨，冷风飕飕，许多人感觉不适。（档案照）

雨季防风寒湿向酸痛麻痹说再见

18/12/2019

睡眠不足孩童易发胖？

17/12/2019

癌症患者若乘搭游轮，需考虑船上医疗设施是否不足。（档案照）

化疗患者出国慎选交通工具

16/12/2019