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薛之白:居家生活的身心健康

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为阻断冠病继续传播,新加坡从本月7日起采取更严措施,21日又宣布阻断措施延长至6月1日,许多民众必须在家办公,公共场所的防疫标准也更加严格。

身在中国的笔者,更早就开始了居家工作与生活,也积累了不少经验。面对疫情挑战,说千道万,最重要的就是保持健康的身心。

先说身体健康。关于预防病毒感染的方式,有很多可争议之处,且不说喝中药是否有效,就连戴口罩的必要性,也存在不同看法。不过,无论哪国专家,都指出身体素质的重要。在致死的病例中,很多是原有疾病或体弱者;而身体健康的人,即便不幸染上,也有很大概率痊愈。身体是一切的本钱,此言非虚。

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