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据报道,睡眠不足、营养不良、运动不足和精神健康不佳是新加坡人最关注的学生健康问题。很多学生以为,开夜车温习或多做功课,可以提升学业成绩,殊不知缺乏睡眠直接影响功课素质和隔天的精神。

同样的,虽然学校有体育课,但一些学校为了让学生准备年终大考,会取消体育课。其实,适量的运动可以刺激身体细胞,对提振精神有所帮助。

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