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简约主义最早是二战后1960年代在音乐和视觉艺术领域兴起的一种风气,它强调把创作的原始面貌展示在观众眼前。简约主义后来从影音创作传播到其他艺术领域,包括绘画、雕塑、建筑设计、工业设计,甚至影响了生活方式。

对简约生活的支持者来说,“少即是多”,拥有最少、最简单的物质,就是最丰富的生活。他们意识到,不断耗费时间和精力追求物质,只会让自己不断地想要得到更多、追求更多,造成更多的压力。

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