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交流站:确保孩童饮食均衡至关重要

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走在路上,看见几个肥胖的小孩,身材胖嘟嘟,脸颊臃肿,举止略显笨拙,特别引人注目。孩子小小年纪就如此肥胖,显然缺乏均衡的饮食及适当的运动。

小孩偏爱煎炸和油腻的食品,看到美食垂涎欲滴,如何能控制食欲,抗拒诱惑?多数小孩对于如何吃得健康是一无所知。如果家中长辈没有控制孩子的饮食,没有教导孩子如何吃得健康,做适量的运动,他们很快就会超重。

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