交流站：确保孩童饮食均衡至关重要

走在路上，看见几个肥胖的小孩，身材胖嘟嘟，脸颊臃肿，举止略显笨拙，特别引人注目。孩子小小年纪就如此肥胖，显然缺乏均衡的饮食及适当的运动。

小孩偏爱煎炸和油腻的食品，看到美食垂涎欲滴，如何能控制食欲，抗拒诱惑？多数小孩对于如何吃得健康是一无所知。如果家中长辈没有控制孩子的饮食，没有教导孩子如何吃得健康，做适量的运动，他们很快就会超重。

孩童少吃蔬菜和水果，也是令人关注的问题。有些小孩挑食，完全不吃蔬菜，有的甚至无肉不欢。挑食意味着饮食不均衡，身体自然不会健康。