站长的话

第四季的全国健步大挑战上周六开跑了，据报道，这项活动过去一个月就吸引了超过30万人报名参加。保健促进局的目标是70万人。

当局在2015年推出全国健步大挑战，有15万6000人参加，第二年增至35万人，2017年则更进一步达到超过69万人。

今年的活动有望吸引更多人参加，因为这一季增设了中等至高强度运动项目。这一类运动包括快步行走、韵律操和跑步等，若完成10至19分钟的中等至高强度运动项目，就能取得10分，每日顶限为40分。参与者累积分数越多，就能换取更多奖励。