交流站：全民对抗糖尿病

向糖尿病宣战不仅仅是政府的责任，所有国人都责无旁贷。所谓“病从口入”，要对抗糖尿病，就要从最基本的饮食做起，因为糖尿病本来就和日常饮食息息相关。只有改变不良饮食习惯，才能有效预防糖尿病。

所有雇主在对抗糖尿病方面扮演重要的角色，因为每个人每天的大部分时间都在工作场所度过。员工有健康的身体，对雇主有好处，例如员工减少拿病假，公司可以节省成本；员工精神好，工作效率也会提高。

我的公司为了鼓励员工多运动，这些年陆续推出多项运动，让员工下班后可以通过运动放松紧绷的情绪。例如每周三打羽毛球、每周五有五人室内足球（futsal），星期五中午有导师来指导有兴趣的员工做瑜伽和跳桑巴舞，一切费用由公司承担。