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交流站:希望年长者活得健康快乐

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10多年来,有许多医学研究集中在控制慢性病,对促进健康有很好的发现,让寿命延长并活得健康。去年10月1日国际老人日,有几个老年医学科医生和专家顾问受访讲解有关老年健康的问题,提醒国人不必对年老衰弱抱悲观心态,只要积极作出改善就能活得健康快乐。

受访医生指出,许多年长者思想守旧,总以为人老了,自然就不健康,生理机能和认知能力都会随着年老或快或慢退化而丧失。其实不尽然如此,每一个人都有不同的体质与体能,一个人若注重卫生与保健,必然会活得比较健康。陈至轩医生说,有些80岁老人生理机能和认知不亚于30来岁的年轻人。可见,人的生理年龄是可以改变的,只要我们积极改善,就会活得更健康。

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