站长的话

步行就是用双腿行走。人类祖先可能早在360万年前学会直立行走。行走对人类文明发展有着重要的贡献，因为只利用双腿就可以移动，原始人类有更多时间使用双手。双手不断创造，让原始人逐渐学会用火及各种工具，也刺激脑部的进化。

行走是我们最重要的移动能力，所以婴儿约在九个月大时开始学走。小孩会走路了，就开始学跑。跑步是比步行更快速的运动。一般来说，步行和跑步都有益健康，但不正确的跑步姿势或跑步过量，会对膝盖和脊椎造成伤害。

今天，很多人已忘了步行是最好的运动。人们出行驾驶汽车或乘搭公共交通，将步行时间减到最少。个人电动代步工具的出现，更将步行的时间和机会压缩至近乎零。从这个角度来说，禁止使用个人电动代步工具有利于鼓励人们多步行，尤其是年轻人和年长者。