步行

老妇日行四千步 有效预防早死
坊间有传日行1万步，有助改善健康。美国哈佛大学医学院最新的研究却发现，老妇每天只须走到这目标的一半，已可减少早死风险。数据更显示，日行7500步以上的参与者，并不会获得额外的益处。
11/06/2019